스트레스를 해소하는 방법

생리통이나

새치

한포진

두통

소화불량

코, 배, 입 어쩌구 저쩌구 곳곳의 염증

 

스트레스로 인해서 발생하거나 악화되는 현상 및 통증은 왜이리 많을까?

자꾸만 예민해지는 내가 싫다.

얼마 전에

누군가에게 지난 생일 선물로 장갑을 사주었는데 사이즈가 맞지 않아서

환불을 하기로 했는데

정해진 방법을 따라야 하고 - 그 방법이 정해진 택배사에 반품 신청을 하는 것인데

고객상담전화 연결이 안 된다든지

시간이 없어서 반품 예약을 못 한다든지

선물한 것을 다시 환불해야 하는 서운함이라든지

어찌되었든 모든 것이 스트레스가 되고

 

스트레스를 해소하는 방법을 찾는 것도

또 하나의 스트레스가 된다는 것이,

 

시키는 일을 하고,

비난을 받기도 하고,

다그침을 받거나

응원을 당하기도 하고,

재촉을 받기도 하고,

쉼을 강요당하기도 하고,

비웃음을 사기도 하고,

평가받기도 하고,

사랑과 관심을 받기도 하고,

 

스트레스의 원인은 스트레스이고,

(...)

바쁜 이유는 받는 것이 많아서인 것 같기도 하고,

(...)