건강일기

비타민D 섭취 및 맑은 공기 마시기
아름다운 음악(feat.박새 울음소리)

약 보름 간의 금주 :
화장실에 잘 간다, 정신이 맑아져 일에 집중이 잘 된다, 잠의 질이 높아짐
<-> 심적 스트레스로 인한 불면증(??); 잠들기까지 시간이 걸림 및 신경성 편두통
속 아픈 것에 예민해져서 자극적인 음식을 전보다야 덜 먹는 듯하다